Kurse - Wohlsein

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Kurse

Kurse und Workshops

Rücken in Balance
Stark und beweglich für mehr Wohlbefinden                        Kursort: Langenlois

Gezieltes Wirbelsäulentraining mit Einflüssen aus dem Faszientraining und Yoga
sorgen für Kräftigung, Mobilisation, eine verbesserte Körperwahrnehmung und
-haltung. Dehnungsübungen zum Ende jeder Einheit und ein entspannter Stundenausklang
mit geführter Meditation lassen dich zur Ruhe und in deine Mitte kommen.
                                              
Kursbeginn:
      jeden Donnerstag, ab 3. Oktober 2019
Zeit und Dauer:  von 19:
15 bis 20:30 Uhr, 12 Einheiten à 75 min.
Kursort:             Stadtpfarramt Langenlois, Kirchenplatz 5, 3550 Langenlois
Kosten:              € 112,- / Person für 12 Einheiten

Kursdetails


Was brauchst du mit:   sportliche Kleidung, Gymnastikmatte, Handtuch, eventuell Getränk

Anmeldung:   bei Doris Scherz, Dipl. Vitaltrainerin für Bewegung und Gesundheit
Tel. 0650 6349526,  E-Mail: doris.scherz@wohlsein.at



"Modernes Rückentraining"
Stark und beweglich für mehr Wohlbefinden                              Kursort: Mold

Bei diesem Kurs geht es um gezieltes Wirbelsäulentraining mit dem Schwerpunkt
Kräftigung, Mobilisation, Koordination und  "korrekte Körperhaltung“. Das regelmäßige Üben
verbessert die Körperwahrnehmung und Stabilität des Bewegungsapparates und hilft sich bewusst zu "Spüren".
Jede Einheit schließt mit ausgewählten Dehnungsübungen bzw. einer Endentspannung als Ausklang.
                                                  
Kursbeginn:
      jeden Montag, ab 30. September 2019
Zeit und Dauer:  von 1
5:15 bis 16:30 Uhr, 12 Einheiten à 75 min.
Kursort:             Gemeinschaftshaus Mold, Mold 30, 3580 Rosenburg-Mold
Kosten:              € 112,- / Person für 12 Einheiten

Kursdetails


Was brauchst du mit:   sportliche Kleidung, Gymnastikmatte, Handtuch, eventuell Getränk

Anmeldung:   bei Doris Scherz, Dipl. Vitaltrainerin für Bewegung und Gesundheit
Tel. 0650 6349526,  E-Mail: doris.scherz@wohlsein.at



 
 
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