Willkommen zu meinen
Workshops
Die Idee, die meinen Workshops zugrunde liegt, ist die eigene Mitte, das Zentrum des eigenen Selbst wieder in Balance zu bringen und zu stärken, Erdung und Klarheit zu erlangen sich Gutes zu tun und einen Ausgleich in manchen "stürmischen Phasen" zu finden.
Die kleine Auszeit
"Ankommen, Leichtigkeit und Entspannung erfahren."
So startet dieser Workshop in den Tag und hilft dir mit einer kleinen Meditation und Atemübung in dich hinein zu spüren. Wir bewegen anschließend den ganzen Körper, bringen blockierte Energien mit Hilfe von mobilisierenden und entspannenden Wirbelsäulen-, und Yogaübungen wieder ins Fließen. Danach beschäftigen wir uns in kleiner und entspannter Runde in Selbstreflexion oder in 2er Gruppen mit den Themen "Wie geht es mir im Moment ?", "Was trägt mich und gibt mir Kraft?", "Worüber wünsche ich mir mehr Klarheit in meinem Leben?", "Was sind meine nächsten Schritte?"
Der Workshop findet seinen Ausklang mit einer geführten Meditation und hoffentlich mehr Klarheit und Glück im Herzen.
Termin: in Ausarbeitung
Kosten: in Ausarbeitung
Veranstaltungsort: in Ausarbeitung
