Personal Training - Wohlsein

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Personal Training

Wohlsein Angebot

... ist ein individuell auf dich abgestimmtes Training, bei dem ich dich Schritt für Schritt begleite deinen Zielen näher zu kommen.

Personaltraining wozu?

Du möchtest:

Rückenschmerzen vorbeugen oder lindern?
Muskelverspannungen lösen?
Deine Muskeln kräftigen und deine Figur straffen und formen?
Überschüssige Pfunde loswerden?
Deine körperliche Fitness und Leistungsfähigkeit verbessern?
Für ein bestimmtes Event trainieren?

(z.B. bevorstehende Hochzeit, Firmen-/Frauenlauf, etc.)

Dein allgemeines Wohlbefinden steigern?
Deine Körperwahrnehmung verbessern?
Spaß am Training und Unterstützung bei der Erreichung deiner Ziele haben?

Deine Vorteile:

Individuelle fachliche Beratung zu den Themen Fitness, Rückengesundheit,

Prävention und Ernährung

Gesund und effizient trainieren
Persönliche Trainingsziele mit Begleitung schneller erreichen
Motivationsunterstützung
Dokumentierte Trainingsfortschritte

Bei einem ausführlichen Erstgespräch und einer IST-Zustand Analyse erfolgt die Ermittlung deiner aktuellen körperlichen Situation und wir legen deine persönlichen Ziele fest. Der nächste Schritt ist die Erstellung eines individuell auf dich abgestimmten Trainingsplanes mit deinem persönlichen Übungsprogramm.

1. Einheit (inkl. Erstgespräch und IST-Zustand Analyse ca. 90 Minuten)   € 75,-
jede weitere Einheit (ca. 60 Minuten)                                                    € 50,-
5 Einheiten (Block)                                                                              € 245,-

Wichtige Information:
Das Training sowie die Auswahl der Maßnahmen und die Unterstützung im Durchführen der gewünschten Veränderungen der Lebens- und Bewegungsgewohnheiten des/der Klienten/in stellen keinerlei Heilbehandlung dar. Dem entsprechend ist das Training keinerlei Ersatz für ärztliche oder physiotherapeutische Diagnose und Behandlung. Die Diagnoseerstellung und Therapie obliegt ausschließlich Ärzten und Therapeuten.